1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲
以下是我从网上关于完形治疗的资料上摘录的文字,很惊奇这门心理学如此契合修行的理论,而且表述得如此清晰。这也是我这一路走来修行经验的精华。其实这些话换一种比较诗意的表达方式,就是:和有情人,做快乐事,别
两天萨提亚模式-沟通工作坊,早出晚归,很累很累,但是内心很充盈,我喜欢这种内心丰富的感觉,第一次亲身去体验萨提亚,无论是它的沟通姿态还是家庭雕塑以及家谱图,都给我很深的震撼,在这个团队中,最喜欢的一个
交流,在我们的生活中无处不在。但你是否曾在交流中与他人产生矛盾,是否为产生误解而吃苦头?你可能会因此埋怨对方。但你是否想过,这些矛盾和误解可能不是你和对方任何一个的错,而是你们在交流时的姿势、语气、
过往状态 从2004年起,一家地产企业就开始请盖洛普做客户满意度调查,随后也做了员工满意度调查,即回答12个问题,了解员工的获取(知道工作的要求,具备工作必备的资料和设备)、奉献(包括管理层的支持)、
人有很多面貌—— 权威的、害怕的、友爱的、竞争的、愤怒的、智慧和喜悦的。 由于我们尚未看到每个面貌的潜能,无法借此使自己更圆熟、生命更均衡,极易以好或坏、对或错的二分法,来评判自己的各种面貌。 史维琴
改变是一切治疗和教育工作的基础。我要说的就是改变,特别是那些由治疗师来控制过程的改变。在萨提亚模式中,这种改变常常超出了仅仅对结构进行修正的范畴。例如,如果家庭关注他们孩子的行为问题,则一种干预措施
萨提亚的四大助人目标之一就是负责任。那么,我们负什么责任呢? 我们用冰山的隐喻来比喻自己,关于负责任,萨提亚成长模式中也有很清晰的阐述,我们要为自己冰山的各个层面负责: 行为:我要为我的行为负责,这些
家庭结构图使人能够从家庭结构中寻找自我的动力源。对于初次画家庭图的学员来说,这是一个十分浩大的工程。要素包括家庭成员的名字、出生年月、职业、沟通模式,并用3个以上的形容词来描述他们的性格。另外标出
“从今天起,无论好坏,贫富,健康还是疾病,我都会爱你,尊重你,珍惜你,直到死亡将我们分开。” 离开原生家庭,跨进婚姻的城池,曾经让人十指相扣、身心甜蜜的誓辞给了我们太多对婚姻的期待与幻想,然而随着时